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Kraftwerk - 🛠️+++ Diät-Tipp+++🛠️ Es gibt Zahlen die du dir merken solltest, wenn du deine Ernährung planen möchtest! 👉 1g Kohlenhydrate = ca. 4 Kcal 👉 1g Eiweiß = ca. 4 Kcal
Energiebedarf bestimmen: Wie viele Kalorien am Tag?
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