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Kalt Duschen: Mehr Muskelaufbau und Regeneration?
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Kalorienfakt - Deswegen ist Wechselduschen so gesund.🤯⠀ ⠀ Neben dem kalten Duschen und dem warmen Duschen schauen wir uns zuletzt einmal das Wechselduschen an. Der große Vorteil dabei ist, dass es die
Vorteile der kalten Dusche - 12 Gründe, warum
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Warm, kalt oder Wechselduschen – was ist gesünder? - FIT FOR FUN
Patric Heizmann - Einer der meist verbreitesten Irrglauben: Mein Training ist erfolgreich gewesen, wenn ich im Anschluss starken Muskelkater habe 🏋️ Doch das stimmt nicht! Ein gutes Training ist nicht zwangsläufig mit
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